# 온라인도박과 빚, 가족이 함께 손실을 멈추는 법

기준일: 2026-09-26. 숫자는 아라비아 숫자로 표기. 별도 표시한 금액·문서·인물은 교육용 가상 사례입니다.

## 1. 잃은 돈보다 먼저 지킬 것

안녕하세요. 도박으로 생긴 빚을 알게 되었을 때 가족은 당장 얼마를 갚아야 하는지부터 묻게 됩니다. 하지만 돈을 보내는 결정만으로 앞으로의 손실과 생활의 어려움까지 해결되는 것은 아닙니다. 오늘은 추가 차입을 멈추고, 실제 채무와 필요한 생활비를 확인하며, 전문상담으로 연결하는 순서를 살펴봅니다. 화면의 사례와 금액은 교육을 위해 만든 가정입니다. 강의를 들으며 작성할 것은 다른 사람에게 보낼 송금 약속이 아니라, 안전하게 확인하고 도움을 요청할 계획입니다.

화면: 돈 문제와 회복을 함께 살피는 강의입니다
근거: S1,EDU

## 2. 손실을 따라가는 돈의 흐름

손실을 만회하려고 돈을 더 넣는 행동을 손실 추격이라고 부릅니다. 이전에 잃은 돈이 크다는 사실은 다음 결과를 유리하게 바꾸는 근거가 되지 않습니다. 강의에서는 어떤 도박에서 이길 확률이나 방법을 계산하지 않습니다. 대신 손실이 생긴 뒤 추가 송금과 차입이 반복되는지를 살펴봅니다. 본인이 정한 한도를 넘겼거나 생활비를 사용하고도 참여를 멈추기 어렵다면 혼자 의지만 시험하기보다 상담을 요청할 신호로 받아들이세요.

화면: 이전 손실이 다음 참여의 이유가 되는지 살펴봅니다
근거: S2,EDU

## 3. 가상 사례의 출발점

가상 인물 지후는 자기 돈을 사용해 100만 원을 잃었습니다. 이를 되찾으려 50만 원을 빌렸지만 그 돈도 잃었다고 가정하겠습니다. 도박으로 잃은 돈은 모두 150만 원입니다. 이 사례에서 새로 남은 차입 원금은 50만 원이며, 이자는 별도로 확인해야 합니다. 손실 전체와 남아 있는 빚을 같은 금액으로 적으면 상황을 잘못 판단할 수 있습니다. 가족이 빌린 돈을 대신 갚아도 이전 손실이 없어지지는 않습니다. 따라서 지난 손실, 현재 채무, 지금 남은 생활비를 다른 칸에 적는 것부터 시작하겠습니다.

화면: 도박 손실과 현재 채무 잔액은 다른 수치입니다
근거: EDU

## 4. 안전 문제가 있으면 순서를 바꿉니다

지금 폭력이나 협박, 자해 위험처럼 즉시 대응해야 할 상황이 있다면 채무표 작성을 멈추고 안전 확보와 긴급 도움을 우선합니다. 현장 위험과 응급 상황은 112 또는 119에 도움을 요청하세요. 자살위기 등 마음의 어려움에는 전문 상담을 이용할 수 있습니다. 자살예방 상담전화 번호는 109입니다. 24시간 상담을 제공합니다. 도박 문제 전문상담과 긴급 구조는 역할이 다르므로 돈을 해결해야만 도움받을 수 있다고 생각하지 마세요. 가족이 위협을 받는 상황에서 혼자 설득을 이어갈 필요도 없습니다. 안전이 확보된 후에 상담자와 함께 금전 문제의 다음 순서를 정할 수 있습니다.

화면: 긴급한 안전 문제가 있으면 돈 계산보다 보호가 먼저입니다
근거: S1,S3,S11,EDU

## 5. 급여가 들어온 뒤 어디로 갔을까요

자금 흐름을 살펴볼 때는 확인 가능한 기간을 정하고 실제 입출금 자료를 봅니다. 급여가 들어온 날짜, 생활비로 나간 돈, 도박 관련 송금으로 확인된 돈을 구분합니다. 거래 상대의 이름만 보고 모든 송금을 도박으로 단정하지는 않습니다. 확인되지 않은 거래에는 미확인이라고 적어 상담에서 질문하세요. 이 강의의 빈 실습지는 기록 방법을 익히기 위한 것으로 실제 계좌번호나 주민등록번호를 입력할 필요가 없습니다. 본인의 자료는 안전하게 보관하고, 가족 자료는 본인의 동의와 적법한 권한 범위 안에서 확인하는 원칙을 지킵니다.

화면: 흐름을 복원할 때 추측과 확인 사실을 구분합니다
근거: EDU

## 6. 새 대출은 소득이 아닙니다

지후의 통장에 급여와 차입금이 함께 들어오면 입금액이 늘어난 것처럼 보입니다. 그러나 새로 빌린 돈에는 상환 의무와 비용이 뒤따릅니다. 이를 월 소득에 더해 생활 여력이 좋아졌다고 계산해서는 안 됩니다. 카드대출, 소액결제, 지인에게 빌린 돈처럼 경로가 달라도 실제 성격을 확인해 채무 목록에 구분합니다. 빠진 거래가 보이면 자책하거나 다그치기보다 자료를 보완하세요. 앞으로 상환할 수 있는 금액을 정할 때에는 계속 받을 수 있는 소득과 일시적으로 빌린 돈을 먼저 분리해야 현실적인 계획이 나옵니다.

화면: 통장에 들어왔다는 사실만으로 쓸 수 있는 소득이 되지는 않습니다
근거: EDU

## 7. 같은 빚을 2번 더하지 않기

채무를 정리할 때는 최초에 빌린 돈과 지금 남은 돈을 구분합니다. 가령 빌린 원금이 100만 원이고 원금 20만 원을 이미 갚았다면, 다른 변동이 없다는 가정에서 남은 원금은 80만 원입니다. 이자나 비용은 별도로 확인합니다. 처음 빌린 돈과 현재 잔액을 더해서는 안 됩니다. 그러면 같은 빚을 180만 원으로 잘못 적게 됩니다. 다른 대출로 갚은 경우에는 이전 채무의 종료 여부와 새 채무의 잔액을 각각 확인하세요.

화면: 거래 총액을 단순 합산하면 현재 채무를 부풀릴 수 있습니다
근거: EDU

## 8. 접근을 줄이는 합의 만들기

돈의 흐름을 확인했다면 추가 송금과 차입을 멈추기 위한 방법을 당사자와 상의합니다. 도박을 떠올리게 하는 알림이나 광고, 반복적으로 연락하는 계정을 어떻게 줄일지 구체적으로 정합니다. 금융서비스의 한도나 사용 제한은 본인에게 필요한 생활 기능과 각 서비스 절차를 확인하며 조정하세요. 휴대전화나 돈을 무조건 빼앗아 고립시키는 방식으로 대신하지 않습니다. 어떤 방법이 적절한지는 상황에 따라 달라질 수 있으므로 전문상담에서 함께 검토합니다. 합의가 지켜지지 않았을 때 누구에게 도움을 요청할지도 미리 적어 둡니다.

화면: 접근 제한은 회복을 돕는 수단이며 치료를 대신하지 않습니다
근거: S2,EDU

## 9. 채무 목록은 사실을 확인하는 표입니다

채무 목록에는 돈을 빌려준 곳, 계약상 채무자, 현재 잔액, 다음 납기와 확인 자료를 적습니다. 전화로 들은 숫자만 있는 경우에는 확인할 자료가 무엇인지 표시하세요. 이름을 처음 듣는 채권자가 연락한다면 채권을 넘겨받았다는 근거와 정식 연락 경로를 확인할 질문을 준비합니다. 급하게 송금하라는 요구와 채무의 실제 존재는 별개의 문제입니다. 이 단계는 납부를 무시하라는 뜻이 아닙니다. 확인된 채무는 기한에 맞춰 상담하고, 불분명한 요구는 정식 기관을 통해 사실과 처리 절차를 확인하려는 준비입니다.

화면: 가장 크게 요구하는 금액이 곧 확인된 채무는 아닙니다
근거: EDU

## 10. 가족의 도움과 법적 책임을 나누기

가족이 걱정한다는 사실과 법적으로 갚아야 한다는 사실은 다릅니다. 다만 가족 명의로 대출을 받았거나 보증을 했는지, 채무 인수에 관한 약정이 있는지에 따라 검토할 내용이 달라집니다. 배우자 사이에는 일상의 가사에 관한 채무의 연대책임도 있어 모든 경우를 같은 결론으로 설명할 수 없습니다. 따라서 가족이니 전부 갚아야 한다거나 도박 관련 돈이니 가족에게 어떤 책임도 없다고 단정하지 않습니다. 본인이 서명한 계약과 실제 사용 경위를 모아 법률상담을 받으세요. 새 보증이나 추가 대출에 서명하기 전에도 먼저 확인해야 합니다.

화면: 가족이라는 이유와 실제 법적 책임을 혼동하지 않습니다
근거: S4,S5,EDU

## 11. 돈의 출처를 숨기지 않고 질문하기

도박과 관련된 돈이라고 해서 모든 법률관계가 같지는 않습니다. 금융회사에서 빌려 도박에 쓴 돈과 도박 과정에서 생겼다고 주장하는 채무는 확인해야 할 자료가 다를 수 있습니다. 불법적인 이자나 추심이 의심되는 부분도 별도로 상담해야 합니다. 본인이 결론을 내려 거래 기록을 없애거나 대출의 사용 목적을 다른 내용으로 꾸미지 마세요. 돈을 받은 사실, 이미 지급한 금액, 상대의 요구가 담긴 자료를 보관하면 상담자가 확인해야 할 쟁점을 찾는 데 도움이 됩니다.

화면: 채무 성격을 임의로 바꾸면 적절한 상담이 어려워집니다
근거: S5,S6,EDU

## 12. 큰 금액보다 먼저 확인할 날짜

빚의 총액이 커 보이면 가까운 납부일과 법원 문서를 놓치기 쉽습니다. 달력에는 납부일, 도착한 문서의 표시 기한, 예약한 상담일을 따로 적습니다. 도박 상담을 신청한 사실만으로 금융회사 납기나 법원 대응 기한이 자동으로 연장되지는 않습니다. 상담 예약이 뒤에 잡혀 있다면 먼저 처리해야 할 문서가 있는지 법률상담 창구에 확인하세요. 기한 계산이나 문서 효력을 스스로 확신하기 어렵다면 문서 전체를 준비합니다. 일반적인 독촉 문자와 법원에서 송달된 문서는 구분하되, 낯설다는 이유로 어느 쪽도 그냥 지우지 않는 것이 좋습니다.

화면: 상담 중이라는 이유만으로 모든 기한이 멈추지는 않습니다
근거: S5,EDU

## 13. 생활을 유지할 비용부터 보입니다

생활비를 정리하는 목적은 숨길 돈을 찾는 것이 아니라 가족이 실제로 생활하는 데 필요한 지출을 확인하는 데 있습니다. 주거비와 식비, 필요한 치료와 돌봄, 일하러 가는 교통비를 적어 봅니다. 이 강의의 생활비 표는 가정의 계획 도구입니다. 채무조정이나 법원 절차에서 인정되는 생계비를 확정하는 기준표는 아닙니다. 제도상 인정 범위는 별도 확인해야 합니다. 생활 유지가 어려운 경우에는 복지 상담이 필요한지도 함께 질문할 수 있습니다.

화면: 생활비 계획과 법원의 생계비 기준은 같은 것이 아닙니다
근거: EDU

## 14. 상환 여력 계산의 출발점

가상 가구가 매달 받는 수입은 250만 원입니다. 확인한 생활 유지 지출은 210만 원이라고 가정하겠습니다. 단순히 빼면 차액은 40만 원입니다. 하지만 이 계산에 매년 내는 비용이나 달마다 달라지는 병원비가 빠져 있다면 실제 여력은 더 작아질 수 있습니다. 그래서 차액 전체를 오늘 바로 갚겠다고 약속하지 않습니다. 빠진 비용과 소득 변동을 확인한 뒤 상담에 가져갈 임시 수치로 사용하세요. 이 금액은 가상 가구의 교육용 계산이며, 개인회생 변제금이나 특정 채무조정의 승인 금액을 보여주는 예시는 아닙니다.

화면: 계산상 차액을 곧바로 확정 상환액으로 약속하지 않습니다
근거: EDU

## 15. 부족액을 차입으로 덮지 않기

앞의 가상 가구가 지금 매달 청구받는 채무 상환액을 70만 원이라고 해보겠습니다. 계산상 여력은 40만 원이므로 차이는 30만 원입니다. 이 차이를 매달 다시 빌려 갚으면 새 채무의 비용까지 더해질 수 있습니다. 도박으로 부족액을 채울 수 있다는 계획도 상환 재원으로 넣지 않습니다. 부족한 상태 자체를 금융회사나 채무상담 기관에 설명하고 가능한 조정 경로를 확인합니다. 불확실한 부수입을 이미 들어온 돈처럼 계산하거나 생활비를 실제보다 낮춰 쓰지 마세요. 지속 가능한 조건을 검토하려면 부족액을 있는 그대로 보여주는 것이 중요합니다.

화면: 부족액은 새 도박 자금이나 자동 대출의 근거가 아닙니다
근거: EDU

## 16. 생활 지원을 구체적으로 정하기

가족이 생활을 돕기로 했다면 어떤 비용을 얼마 동안 지원할지 구체적으로 정합니다. 예를 들어 식비나 진료비처럼 확인된 필요에 대해 당사자와 합의해 지급 방법을 정할 수 있습니다. 상대의 동의 없이 재산을 옮기거나 채권자에게 숨기는 방법을 안내하는 것은 아닙니다. 지원을 한다면 채무를 대신 갚는 결정과 일상생활을 유지하는 도움을 구분해 기록합니다. 가족 자신의 주거비나 치료비까지 위태롭게 하는 약속도 피해야 합니다. 도움을 줄 수 있는 범위가 작더라도 상담 예약에 동행하거나 자료를 정리하는 방식으로 참여할 수 있습니다.

화면: 지원의 목적·범위·기간을 정하고 기록합니다
근거: EDU

## 17. 비난 대신 확인할 말을 준비하기

가족 대화에서 분노와 두려움이 생기는 것은 이상한 일이 아닙니다. 다만 대화의 목표를 잘못을 인정받는 데만 두면 확인해야 할 사실을 놓칠 수 있습니다. 오늘 확인된 빚은 얼마인지, 다음 생활비에 어떤 영향이 있는지, 상담을 언제 요청할지를 나누어 말해 보세요. 사실을 다 알지 못할 때에는 확인된 자료와 아직 모르는 부분을 구분합니다. 이 문장 예시는 정답 대본이나 치료 기법이 아닙니다. 안전하게 대화하기 어려운 관계라면 가족만의 합의를 고집하지 않고 상담자와 함께 대화 방법을 찾는 것이 필요할 수 있습니다.

화면: 사실·영향·다음 행동을 중심으로 대화합니다
근거: EDU

## 18. 무조건 갚아주겠다는 약속 대신

이번만 갚으면 모두 끝나겠지 하는 마음으로 가족이 빚을 떠안을 수 있습니다. 하지만 채무가 줄어드는 것과 도박 행동의 문제가 해결되는 것은 같은 과정이 아닙니다. 대신 내가 도울 수 있는 일과 할 수 없는 일을 구체적으로 말해 보세요. 상담을 같이 예약할 수는 있지만 추가 대출이나 보증에는 동의하지 않겠다는 식입니다. 어떤 지원이 적절한지는 가족의 안전과 형편, 당사자의 상태를 함께 고려해야 합니다. 이 수업은 모든 가족에게 무조건 갚아주라거나 절대 돕지 말라고 지시하지 않습니다. 결정하기 전에 필요한 사실과 도움을 확인하도록 안내합니다.

화면: 가족도 지킬 수 있는 한계를 분명히 말할 수 있습니다
근거: EDU

## 19. 함께 확인하되 권한을 넘지 않기

재발이 걱정된다고 가족의 금융계정에 몰래 접속하거나 인증수단을 대신 사용하지 않습니다. 자료 공유가 필요하면 당사자의 동의와 금융회사의 적법한 절차를 확인합니다. 얼마 동안 어떤 자료를 함께 보고, 이견이 생기면 누구와 상의할지도 정할 수 있습니다. 금전 관리 합의는 상대를 벌주거나 모든 생활을 통제하는 수단이 되어서는 안 됩니다. 특히 생계와 치료에 필요한 지출을 위협의 수단으로 삼지 마세요. 가족 간 합의만으로 법적 권한이 생기는 것도 아닙니다. 판단 능력이나 권한 문제가 있다면 전문적인 법률·복지 상담을 받습니다.

화면: 금전 관리 합의와 다른 사람의 계정 사용 권한은 구분합니다
근거: EDU

## 20. 가족 자신의 회복도 필요합니다

가족은 당사자를 지켜보느라 본인의 일과 수면, 경제생활을 무너뜨리기도 합니다. 누가 어느 역할을 맡을지 정하고 감당하기 어려운 부분은 도움을 요청하세요. 한국도박문제예방치유원의 상담은 도박 문제를 겪는 당사자뿐 아니라 가족도 이용할 수 있습니다. 당사자가 아직 상담을 원하지 않는 경우에도 가족이 자신의 대응과 어려움에 대해 먼저 문의할 수 있습니다. 가족이 혼자 해결해야 한다는 부담을 줄이고 필요한 지원을 찾는 출발점으로 이용해 보세요.

화면: 가족도 도움의 대상이며 혼자 책임질 필요가 없습니다
근거: S1,EDU

## 21. 도박 문제 전문상담 연결

도박 문제로 도움을 요청할 때 기억할 번호는 1336입니다. 한국도박문제예방치유원과 사행산업통합감독위원회의 공식 안내를 확인하면 당사자와 가족을 위한 무료 상담 창구를 찾을 수 있습니다. 이 강의의 확인일 기준으로 전화상담은 연중무휴입니다. 안내 시간은 오전 9시부터 밤 10시까지입니다. 운영 안내는 바뀔 수 있으니 이용할 때 공식 누리집을 확인하세요. 온라인 상담이나 지역센터 연결 방법도 안내받을 수 있습니다. 번호를 알게 된 것에서 끝내지 말고, 통화하기 편한 시간과 처음 설명할 내용을 짧게 적어 실제 상담으로 이어지게 합니다.

화면: 이용 시간과 연결 방식은 공식 안내를 확인합니다
근거: S1,S7

## 22. 상담할 때 준비할 내용

상담 전에는 최근 어떤 어려움이 있었는지, 도박을 멈추기 힘든 상황이 언제인지, 빚이나 생활에 어떤 영향이 있는지 정리해 보세요. 정확한 금액을 모르면 모른다고 설명해도 됩니다. 자료를 모두 모아야 상담할 자격이 생기는 것은 아닙니다. 가족이라면 자신이 관찰한 사실과 걱정을 당사자의 생각으로 단정하지 않고 나누어 말합니다. 상담 과정에서 어떤 정보가 필요한지, 가족이 참여할 수 있는 방법은 무엇인지 질문할 수 있습니다. 실제 개인정보는 해당 기관의 공식 상담 절차 안에서 필요한 범위로 제공하며 공개 게시판에 적지 않습니다.

화면: 모든 자료가 완벽해질 때까지 상담을 미루지 않습니다
근거: S1,EDU

## 23. 상담이 대신해 주지 않는 일

전문상담을 신청했다고 빚이 자동으로 줄거나 금융회사의 청구가 모두 중단되는 것은 아닙니다. 상담은 도박 문제와 회복에 필요한 도움을 찾는 과정이며, 채무의 조정이나 법적 책임은 해당 절차에서 별도로 검토합니다. 반대로 빚을 일부 갚았다고 상담이 더 이상 필요 없다고 단정할 수도 없습니다. 어떤 사람에게 어떤 서비스가 적절한지는 전문가와 상의해야 합니다. 상담만 받으면 반드시 완치된다거나 정해진 기간이면 재발하지 않는다는 약속도 하지 않습니다. 진행 중의 어려움을 다시 알리고 필요한 지원을 조정하는 과정까지 계획에 넣습니다.

화면: 치유 지원과 채무 처리의 권한은 다릅니다
근거: S1,S6,EDU

## 24. 해결을 약속하는 광고도 확인하기

잃은 돈을 반드시 찾아준다거나 빚을 전부 없애준다며 먼저 비용을 보내라고 하는 광고를 만날 수 있습니다. 당사자의 급한 마음이 또 다른 피해로 이어지지 않도록 기관명과 공식 연락처를 따로 확인하세요. 상대가 보내준 링크나 명함에만 의존하지 말고 공식 누리집에서 확인한 창구로 연락합니다. 원격조종 앱 설치나 금융 인증정보 제공을 요구한다면 진행을 멈추고 정식 기관에 문의하세요. 실제 상담이나 법률지원에도 대상과 절차가 있습니다.

화면: 급한 마음을 이용한 추가 피해를 막습니다
근거: S5,S8,EDU

## 25. 채무 상담 경로를 함께 찾기

도박 문제 상담과 별도로 채무상담이 필요할 수 있습니다. 금융회사에 상환 곤란을 알리고 가능한 절차를 확인하거나, 신용회복위원회에서 채무조정과 연계 상담을 문의할 수 있습니다. 법원 절차에 관한 검토가 필요하면 대한법률구조공단 등 법률상담을 이용합니다. 다만 신청 대상과 조건, 채권의 범위, 소득과 재산을 확인해야 하므로 누구나 같은 결과를 받는 것은 아닙니다. 가족이나 광고가 추천한 제도 이름만으로 결정하지 마세요. 나의 채무가 해당하는지, 신청 후에도 지켜야 할 의무와 기한이 무엇인지까지 물어봅니다.

화면: 도박 상담과 채무 상담은 병행할 수 있습니다
근거: S6,S5,EDU

## 26. 도박 채무면 면책이 불가능할까요

파산면책에 관한 설명에서는 특히 단정적인 말을 경계해야 합니다. 채무자회생법은 과다한 낭비나 도박 등으로 재산을 크게 줄이거나 과대한 빚을 부담한 사실을 면책불허가 사유로 규정합니다. 동시에 그런 사유가 있더라도 법원이 경위와 사정을 고려해 면책을 허가할 수 있는 규정도 두고 있습니다. 따라서 도박과 관련되었다는 말만으로 언제나 면책이 안 된다거나 반드시 된다고 말할 수 없습니다. 개인회생과 파산면책도 같은 제도가 아닙니다. 실제 차입과 사용 경위를 숨기지 않고 자료를 갖추어 자신의 사건에 맞는 법률 검토를 받아야 합니다.

화면: 무조건 가능·불가능이라는 결론을 피합니다
근거: S9

## 27. 상담 자료의 빈칸도 남겨 두기

채무상담에는 계약과 잔액 자료, 지금까지 갚은 내역, 소득과 재산, 생활 지출을 확인할 자료를 준비합니다. 어떤 자료가 필요한지는 상담 기관에 먼저 물어보세요. 이때 정확한 자료를 아직 받지 못했다면 임의의 숫자로 빈칸을 채우지 않고 요청 중이라고 표시합니다. 불리하게 보일까 걱정되어 새 대출이나 도박 지출을 숨기면 적절한 검토가 어려워질 수 있습니다. 실습지에는 준비할 자료 이름만 적고 실제 민감정보는 안전한 별도 장소에서 관리하세요.

화면: 사실과 다른 숫자로 빈칸을 채우지 않습니다
근거: S5,S6,EDU

## 28. 2개의 계획을 같은 달력에

생활을 다시 정리하려면 회복을 위한 상담과 채무 처리를 함께 이어가야 합니다. 같은 달력에 상담 예약일, 금융회사나 법률상담의 자료 제출일, 생활비를 다시 확인할 날을 표시합니다. 빚을 모두 정리한 다음 상담을 받거나 도박 문제가 완전히 사라진 다음에야 채무를 알아볼 필요는 없습니다. 각 절차의 역할과 담당 창구를 나누면 할 일이 보입니다. 가족이 지원하기로 한 내용도 그 옆에 적되, 당사자 동의와 각자의 역할을 확인합니다. 연락이 늦거나 계획을 지키기 어려워졌다면 숨기지 않고 담당 창구에 먼저 알릴 방법을 정합니다.

화면: 어느 계획도 다른 계획의 완료를 기다릴 필요는 없습니다
근거: EDU

## 29. 위험 신호를 행동으로 적기

앞으로의 위험 신호는 막연한 다짐보다 관찰 가능한 행동으로 적어 봅니다. 도박 관련 접속이 늘었는지, 설명되지 않는 송금이 생겼는지, 급하게 돈을 빌려 달라는 요구가 반복되는지 살펴볼 수 있습니다. 다만 이런 변화만으로 가족이 진단을 내리는 것은 아닙니다. 관찰한 사실을 상담에서 이야기할 단서로 사용합니다. 한국도박문제예방치유원의 고위험 상황 점검 자료도 자신의 생각과 감정, 대처를 돌아보는 데 참고할 수 있습니다. 다시 어려워질 때 알릴 사람과 상담 연결 방법을 미리 정하는 것이 이 기록의 목적입니다.

화면: 낙인 대신 관찰한 변화와 도움 요청 계획을 기록합니다
근거: S10,EDU

## 30. 계획에서 벗어났을 때의 다음 행동

만약 다시 돈을 보냈거나 새로운 차입이 생겼다면 그 사실을 감추기보다 추가 손실을 막을 다음 행동을 정합니다. 지금 더 보내려던 돈을 멈추고, 안전 문제와 실제 거래를 확인하며, 도움받던 상담 창구에 상황을 알리는 순서로 생각할 수 있습니다. 모든 상황을 가족끼리 해결하거나 벌로 돈을 빼앗는 방식이 유일한 대책은 아닙니다. 이미 정한 지원과 관리 방법을 전문가와 다시 검토할 수 있습니다. 이 예시는 일반적인 행동 계획이며 개인에게 필요한 치료를 처방하지 않습니다. 어려움이 반복되었다는 이유로 도움받을 기회가 사라지는 것은 아닙니다.

화면: 어려움이 반복되어도 도움 요청을 포기하지 않습니다
근거: EDU

## 31. 판단을 확인하는 질문 3개

마지막으로 판단 문제를 풀어 보겠습니다. 도박 손실이 150만 원이면 현재 채무도 반드시 같은 금액일까요? 아닙니다. 자기 돈과 차입, 이미 갚은 금액을 구분해야 합니다. 가족이라면 모든 돈을 대신 갚아야 할까요? 계약과 실제 법적 책임을 확인해야 합니다. 전문상담을 예약하면 금융회사의 청구나 법원 기한이 모두 멈출까요? 그렇지 않습니다. 각 절차에서 확인할 사항입니다. 질문의 공통점은 안심시키거나 겁주는 말로 결론 내리지 않는다는 것입니다. 금액을 확인할 자료, 책임을 검토할 계약, 절차를 안내할 창구를 각각 연결해 보세요.

화면: 금액·책임·절차를 나누어 대답합니다
근거: EDU,S4,S9

## 32. 오늘 만들 수 있는 작은 계획

오늘의 실습지를 마무리해 보겠습니다. 추가 손실로 이어질 수 있는 경로, 현재 확인한 채무와 미확인 부분, 생활에 필요한 돈, 연락할 상담 창구를 적습니다. 아직 모르는 사실을 구분하고 실제 도움으로 연결하는 것부터 시작하세요. 강의의 관련 자료에서 공식 기관 안내를 다시 확인할 수 있습니다. 돈 문제의 당사자와 가족 모두 안전하게 생활을 이어가며 필요한 지원을 받을 수 있도록, 오늘 실행할 행동을 구체적으로 남겨 보세요.

화면: 확인한 사실과 요청할 도움을 적고 실천합니다
근거: EDU